Kinderyoga

Wie kann man berufstätig sein, genug Zeit für Kind und Mann haben und ab und zu auch noch in den Yogakurs gehen? Seit Monaten habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich ins Yoga gehe (weil ich ja mein Kind zu wenig sehe) und ebenso ein schlechtes Gewissen, wenn ich NICHT ins Yoga gehe (weil ich ja meinen Körper vernachlässige).

Eine Alternative: Yoga im Kinderzimmer. Heute Abend ausprobiert. Das Fazit:

* Für ein Kind ist das die perfekte Unterhaltung. Der Sonnengruß (Surya Namaskar) z. B. ist ja super. Zuerst zuschauen, dann unter dem "abstrebenden Hund" durchkriechen und dabei ganz viel kreischen vor Freude.

* Bei den ganzen Sitzübungen wie z. B. Marichyasana hat der Yogi dafür aber seine Ruhe.

* Schwieger wird es eher bei Übungen, wo man hinter sich etwas Platz bräuchte, wie z. B. Halasana (Pflug) - da will man gern vom Schulterstand runter gehen, aber leider sitzt hinter einem das Kind. Oder es zerrt gerade an der Matte herum.

* Beim Kopfstand (Shirsasana) hatte ich interessanterweise keine Einmischung, da war meinem Kind wohl schon fad (Gesichtsausdruck:"ok die Mama ist grad komisch drauf, egal, blätte ich doch lieber in meinem Buch...")

* Shavasana (Totenstellung = finale Ruheposition) war wieder super. Da kann man der Mama in der Nase bohren oder an den Schnüren der Yogahose ziehen. Währenddessen kriegt die Mama einen Lachkrampf.

Alles in allem: sehr witzig.